Fitness Workout 1.2

★ إذا كنت تريد أن تصبح لاعب كمال اجسام واكتساب العضلات. ثم عليك أن تختار أفضل مدرب تجريب كمال الاجسام من أي وقت مضى. سيساعدك هذا التطبيق على فقدان الدهون والحصول على الرشاقة والكثير من التدريبات متعددة الوسائط المجانية المدربة من قبل مدربين شخصيين خبراء.

★ في هذا التطبيق ، ستجد جميع تمارين الصالة الرياضية والتدريبات وإجراءات رفع الأثقال للحصول على أقصى قدر من العضلات وستحصل على فقدان الوزن وتقاسم المنافع ، والظهر المذهل ، والعجول ، والدمبل للعضلة ذات الرأسين ، والتدريبات للصدر ، وتمارين ثلاثية الرؤوس ، والتمارين في الفخذين ، تجريب الساق رهيبة ، تجريب الكتفين ، التدريبات بعقب ، التدريبات غلوتيس ، التدريبات الفخذ الداخلية وتمارين فجوة الفخذ.

★ تمرين اللياقة مثالي للأشخاص الذين يريدون الحصول على اللياقة دون استخدام أي معدات. يمكنك اتباع الإرشادات والإرشادات البسيطة ويمكنك تجريب أجزاء أو عضلات محددة من جسمك في خصوصية في منزلك أو مكتبك في العمل.

★ ★ الميزات

✓ سجل التمرين
✓ مجاني وبسيط
+ 20+ التمارين
levels 3 مستويات صعوبة (سهلة ، عادية ، صلبة)
alarm التنبيه اليومي تذكير بحيث لا يفوتك التحدي.
✓ الرسوم المتحركة التي تبين كيفية القيام بكل تمرين
✓ يحتوي Fitness Workout على V Crunches و Bicyle Crunches و Crunches العمودية للأرجل و Sode Plank و Push-up و rotation و Lunge و Hight Knees و Plank و Squat و Step-up على الكرسي و Push-up و Wall Sit ورافعات القفز و Bench الانخفاضات ، الجرشات الأساسية ، لمسات الكعب البديلة ، الجرشات الساقية ، الجرشات التي تصل إلى الذراع ، ركلات الرفرفة ، رفع الساق ، لوح مع رفع الساق.

★ هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على وقت الاسترداد المناسب. ممارسة التمارين الرياضية ستجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة. ممارسة تستفيد كل جزء من الجسم.

★ لا تتردد في تنزيل تمرين اللياقة البدنية وشكرا لكل من استخدمها.